【ファスティング】活性酸素を減らす|あの芸能人の若さの秘密

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こんにちは!

ココケンの上村です。

本日もファスティング【断食療法】によってES【電磁波過敏症】やCS【化学物質過敏症】、その他の痛み・不調を改善する方法をお伝えしていきます。

 

ファスティングに関する前回の記事では、免疫力について、お話しました。

ファスティングによる驚きの効果が、花粉症まで改善してくれるんでしたよね。

 

まだ読んでいない方はこちらからご覧下さい↓↓↓

 【ファスティング】免疫力を上げる|花粉症がなくなる?秘密の方法

 

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本日のテーマは『活性酸素』です。

活性酸素とは、あらゆる病気の原因になると言われており、知られているだけでも実に9割以上の病気に関わっているとされています。

 

老化や認知症なども、活性酸素による酸化現象なのです。

 

本日は、その「活性酸素」と「ファスティング」の以外な関係性についてお話していきます。

 

それでは始めていきますね。

 




水素水は有効?

最近では、水素水が話題になっていますよね?

水素が活性酸素を減らし、身体を錆びつかせる原因を取り除いてくれるというのです。

いろんな情報がある中で、実は水素はただの水なんじゃないか?という指摘もあったります。

今のところ具体的な効果を示せていないのが現状ではないでしょうか。

水素水は2種類に分類されており、一般的には「活性水素水」と「水素分子水」に分けられます。

活性水素水は水の中に安定して存在する科学的な根拠が乏しいのです。

また活性水素水は、2005年に公正取引委員会が誇大広告(優良誤認)であるとして景品表示法による排除命令を出しています。

なので、もし取り入れてみるなら、水素分子水の方を試してみるといいかもしれません。

水素分子水ならこちらで始めるのがおススメです
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 水素水なら水素分子水がおススメ。




朝食を抜くだけで?驚きの効果

僕たちが注目すべきなのは、呼吸で取入れる酸素の2%が活性酸素になると言われていることです。

例えば激しいスポーツや労働などで空気をたくさん取入れると、それだけたくさんの活性酸素を発生させてしまうという事です。

つまり、酸素が身体に入れば入るほど、身体は酸化しやすいということです。

そんな中、ファスティングが体内への酸素取り込み量を減らし、結果的に活性酸素の発生を減らしているという実験結果があるそうです。

なんと、朝食を抜くだけのプチ断食で、酸素取り込み量が13%も下がるのです。

酸素取り込み量が減ることにより、自ずと活性酸素の発生は抑えられます。

 老化や病気に関わる活性酸素の発生はファスティングによって抑えられる。

 

結果ほとんどの病気はこのファスティングによって予防する事が出来るというわけです。

 

僕が今年から実施している11食は芸能人ではたくさんされている方がいますよね。※詳しくは「ファスティング 芸能人」で調べてみてください。

皆さん明らかに年齢より外見が若々しい方ばかりですよね。

ちなみに前アメリカ大統領オバマ氏も11食実践者だそうです。

 

 外見が重要な職業(芸能人など)は一日一食実践者が多い。

 

まとめ


 水素水なら水素分子水がおススメ。
 老化や病気に関わる活性酸素の発生はファスティングによって抑えられる。
 外見が重要な職業(芸能人など)は一日一食実践者が多い。


 

見た目が若々しく、更に病気予防、健康にも最高のファスティングの効果を、この連載の中で書いてきましたが、それでは具体的にどんな病気の予防になるのか?

次回からはファスティングによって治る病気のことを書いていきたいと思います。

 

ファスティングによる驚きの変化についてまとめました。

詳しくはをご覧下さい。

 【ファスティング】過去の記事まとめ

それでは今日はこの辺で!
皆さんの健康と幸せのために
ココの上村でした(^O^)







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