【ファスティング】体質を変える|新デトックス法の秘訣とは?

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こんにちは!

ココケンの上村です。

本日もファスティング【断食療法】によってES【電磁波過敏症】やCS【化学物質過敏症】、その他の痛み・不調を改善する方法をお伝えしていきます。

 

ファスティングに関する前回の記事では、酵素断食の超初心者向け実施法をお伝えしました。

 

まだ読んでいない方はこちらからご覧下さい↓↓↓

 【ファスティング】初心者に試してほしい ファスティングお手軽入門編

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去年の年末年始( 20162017)におせち料理などを食べ過ぎてしまい、体重増加や腰痛などなど、あらゆる不調に見舞われたという事はもうお伝えしたかと思います。笑

 

それを機に『11食』という、なんとまあ極端な事を始めちゃったわけです。笑

 

なんでそんな事になっちゃったのか、本日はそんなテーマです。

 

また、11食や3日断食を始めた目的もお伝えしていきます。

 

この記事を読む事で、ファスティングが単にダイエット目的だけの為ではないことを、皆さんにわかっていただけるのではないでしょうか?

 

それでは今日も始めていきますね!




1日1食最大の目的

11食って、皆さん想像できます?

 

ココに来ていただいている患者様とも、よくお話しさせていただくのですが、

「そんなん絶対無理無理!」とか、痩せていないのに「痩せたんじゃない?」とか、皆さん想像していた通りの反応をして頂いています笑

そもそも、ファスティング(断食)の最大の目的とは

一体何なんでしょうか?

  • 痩せるため?
  • 免疫力を上げるため?
  • 宿便の排出?

どれも正しいし、これからこれらについても取り上げたいと思っています。

ですが、一番大事なのは
『食べ過ぎによって溜まった体中の不要な物を外に出す』という事です。

その結果、体質が変わるのです。簡単に言うと、身体の大掃除ですね。

こびりついた体中の毒素(体毒)がクリーンナップされ生命力が元気に復活してきます。

また、それまで好きなだけ食べていた身体にとって、ファスティングはある意味『非常事態』になるわけで、体中の器官、組織、細胞が目覚めるきっかけを与えます。
この『非常事態』からくるこれらの反発力こそが、さまざまな病気や症状を治す力、自然治癒力を高めてくれます。

 

 ファスティングの一番の目的は、食べ過ぎによって溜まった体中の不要な物を外に出すという事。

 ファスティングは眠っていた細胞を目覚めさせるきっかけになる。
 




正月ボケを撃退する方法

僕はこの、好きな物を食べて体中が甘えきった状態だったのでファスティングで身体を目覚めさせるのに、ちょうどいい時でした。

いわゆる「正月ボケ」にはちょうどいいですね。笑

その結果、集中力、思考力、瞬発力のどれも、年末前と変わらないくらいで年始のお仕事1日目を乗り切ることが出来ました。

ちなみに正月に夜寝れないぐらいだった腰痛は、1日目で改善しました。

こんな簡単なら、正月中にもやれば良かった。泣

僕の場合、やり方はいたってシンプルです。夜ごはん以外は食べない。以上。
難しい方は、朝、昼に酵素食を食べてもOKです。

注意してほしいのは、僕は正月前からもともと1日2食生活で、今回は1食減らしただけだったので、そんなに苦労しなかったという事です。

 

 初心者がいきなり3日断食や1日1食をするのは少しリスクがある。

 

前回のブログで、初心者でも始められる方法をお伝えしましたが、体調やその日のお身体の状態で、実施に好ましくない場合もありますので、今後のブログを見て、しっかり知識を付けてくださいね(^O^)

今後ブログの中で、さらに上級者向けの実施方法もお伝えしようと思っていますので、お見逃しなく!

 

まとめ


 ファスティングの一番の目的は、食べ過ぎによって溜まった体中の不要な物を外に出すという事。
 ファスティングは眠っていた細胞を目覚めさせるきっかけになる。
 初心者がいきなり3日断食や1日1食をするのは少しリスクがある。

 

のリンクでファスティングによる驚きの変化について、過去の記事をまとめていきます。

良かったらも覗いてみて下さい。

 【ファスティング】記事まとめ

 

それでは今日はこの辺で!
皆さんの健康と幸せのために。
ココの上村でした(^o^)
 





 




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