【ファスティング】宿便の排出2|胃潰瘍を改善させた秘密の方法

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こんにちは!

ココケンの上村です。

本日もファスティング【断食療法】によってES【電磁波過敏症】やCS【化学物質過敏症】、その他の痛み・不調を改善する方法をお伝えしていきます。

 

ファスティングに関する前回の記事では、万病の原因が宿便にあるというお話をしました。

そしてその宿便を排出する、唯一の方法がファスティングであるという事を、理解して頂けたと思います。

 

まだ読んでいない方はこちらからご覧下さい↓↓↓

 【ファスティング】宿便の排出|万病の原因とは?

 

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今回は、僕がどの病院に行っても、どのお薬を飲んでもなかなか良くならなかった胃潰瘍を劇的に改善させた、「3日断食体験」についてお話しさせていただきます。

 

もちろん、3日断食だけで全ての病気が治るわけではありませんし、僕の胃潰瘍が改善した理由は間違いなく3日断食だけのおかげではありません。

 

しかし、おそらく3日断食をしなければ、少なくともあれ程までに早く改善していくことはなかったと思います。

 

食べ過ぎをしない、内臓に負担をかけすぎないというのは、あらゆる病気を改善させるための基本となると思います。

 

皆さんも一度、騙されたと思って、今日の記事をお読み下さい。

 

ここに書かれている事は、紛れもなく僕の身に起こった事ですので、まずは皆さん、へぇ〜こんな人もいるのか〜ってくらいで聞いて見て下さいね笑

 

 

それでは今日も始めていきます(^O^)
 




体質を変えた、3日断食

もともと、僕がこの3日断食をしようと思ったきっかけは、治療家としての集中力、思考力、手の感覚を養うためでした。

前に勤めていた接骨院で、スタッフみんなで実施することになったのです。

その時ちょうど、胃潰瘍で苦しめられていた訳ですね笑

どんなお薬でもなかなか改善せず、便秘に関してはひどくなっていく一方でした。

そんな中始めた、3日断食。

 

なんか、イメージ的に3日も食べなかったら余計に胃が痛くなったり、腸が動かなくなるような気が

 

でもその答えはもちろんNOです!

1日目から、お腹がガンガン動くのが分かるのです(←多分これは個人差があります笑)

 

内臓をクリーンアップするために、腸管が蠕動運動して、腸管壁の炎症を解消していっているのです。

 

それはつまり、内臓が飢餓状態になり、生命力を高めて身体を元気にしようと動き出したという事です。

 

そしてそんな状態で何も食べずに酵素を多く含む水(その時は野菜ジュースでした)だけで生活するのです。

 

2日目の朝が僕の場合は一番お腹が空きました。笑

 

でも、職場の皆でやっていたので、仕事になるとほとんど忘れていました。そして驚いたことに、そのころにはお腹が空いても胃が痛くなることはありませんでした。

 

3日目の朝、以外にもそんなにお腹は空いていませんでした。

 

人によっては軽い頭痛が出る場合があると言われていましたが、そんなものもない、すっきりとした目覚めでした。

 

そしてついに、、、。

宿便が排出されました。
(きれいな話ではないので、あまり具体的に話すのやめときます笑

 

その後はほとんど問題なく1日過ごし、72時間断食(3日断食)は終了しました。

 

 3日断食は、酵素水(野菜ジュースでも可)を併用。

 3日目は意外と楽(僕の場合)

 

ちなみにその後も何度か3日断食をしていますが、こちらで紹介している優光泉が完全無添加の砂糖不使用というとてもありがたい内容になっていますので、良かったら試してみてくださいね。

 

 




復食の方法は?

72時間以降は復食と言って、徐々に普段の食事に戻していきます。

すぐにでも食べたい気持ちを抑えて、まずは重湯から。

 

そして柔らかいうどん。おかゆなどを経て、ファスティング期間の倍の時間(7日間くらい)かけて、徐々に復食しました。

 

 復食は断食期間に対して倍の時間をかける。

 

 

そして、その後も朝食抜きの半日ファスティングを行い、2017年1月から11食にしたという事です。

 

驚いたことに、この3日断食の2日目から、今でも胃の痛みが一度も出ていません。

 

これらは、実際に僕が体験したもので、ある程度の知識をもって臨んだものです。

 

以前のメルマガでお伝えした、半日ファスティング、1日ファスティング(月2回)から始めてみてください。

 

きっと身体の変化、心の変化感じて頂けると思います。

 

分からないことがあればいつでも上村までご相談ください。

⇒相談・質問する

 

まとめ


 3日断食は、酵素水(野菜ジュースでも可)を併用。
 3日目は意外と楽(僕の場合)
 復食は断食期間に対して倍の時間をかける。

 

ファスティングによる驚きの変化についてまとめました。

詳しくはをご覧下さい。

 【ファスティング】過去の記事まとめ

 

それでは今日はこの辺で!
皆さんの健康と幸せのために
ココの上村でした







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